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Der Autor des Buchs „Gesundheit,
Fitness & Business“ stellt vielfältige
Trainingsalternativen vor und den Nutzen, den das „funktionelle
Training“ bietet. Darauf gestützt entwickelte er ein
innovatives Programm, das RONY SYSTEM®.
Laut Studien
ist dieses Training in der Lage, den massiven funktionellen Abbau
zu minimieren und die Auswirkungen von chronisch-degenerativen
Krankheiten zu verhindern. Neben diesen Themen bietet der Autor
den Unternehmern in der Fitnessbranche auch eine
Geschäftsgelegenheit, wie man sie nur selten findet.
Das Buch erörtert in einer allgemeinen Weise die
Evolution des funktionellen Trainings und welchen Bezug diese mit
der regelmäßigen Ausübung physischer Übungen
hat. Die Gesundheit ist das Hauptthema auf den folgenden Seiten,
denn sie beeinflusst stark unsere Lebensqualität. Von den
vielen Büchern, die der Autor durchgearbeitet hat, hebt er
ein weiteres Thema hervor: die Verzögerung des
Alterungsprozesses („Anti-aging“). Sie erhöht
die Langlebigkeit der Einzelnen mit Gesundheit und
Lebensqualität.
Alle Übungen wurden sorgfältig
ausgewählt und strukturiert auf Grundlage der natürlichen
Bewegungen des menschlichen Körpers, und die Ausrüstung
RONY SYSTEM® wurde geplant, um sie noch effektiver zu machen.
Die Übungen fördern Muskelketten, die von verschiedenen
Muskelgruppen gebildet werden. Sie stimulieren das neuromuskuläre
System in der Weise, dass die neuromuskulären Verbindungen,
Stabilisatoren und Steuerungsprozesse zunehmen. Das
Übungsprogramm soll ein Körperbewusstsein in Zeit und
Raum hervorbringen und dazu die Kraft entwickeln, die der Leib
benötigt zum Gleichgewicht, zur Koordination,
Widerstandskraft, Biegsamkeit und Wendigkeit.
Der Autor
erklärt: kontinuierliche und regelmäßige
personalisierte funktionelle Übungen erzeugen kognitive
Reize, fördern das Leben und verhüten
Alterskrankheiten. Er möchte im wesentlichen dazu beitragen,
dass der eigene Körper in Bewegung ausgeglichen ist und
beherrscht wird, dass die Gelenke stabilisiert werden und die
Qualität der Bewegungen im Alltag zunimmt.
Das
literarische Werk „Gesundheit, Fitness & Business“
von Lehrmeister Ronaldo Friedl bereichert nicht nur die
Sportliteratur über das funktionelle Training, sondern es
wird auch dazu beitragen, dass der Blick der Leser erweitert
wird, damit sie sehen, wie die Programme physischer Übungen
mit der Gesundheit und der Altershemmung zusammenhängen.
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Gesundheit, Fitness & Business
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